Gastrit rahatsızlığı olanlar ne yemeli? Yoğurt ve kefir gibi probiyotikler, zerdeçal ve zencefil gibi iltihap giderici besinler ve hafif ve lifli besinler mide gastriti için iyidir. Midenizde bakteri olduğunda ne yemelisiniz? Yoğurt ve kefir gibi probiyotikler, sarımsak, soğan ve muz gibi prebiyotikler ve salatalık ve kimchi gibi fermente besinler yemelisiniz. Gastriti olanlar nelerden uzak durmalı? Gastrit hastaları için 8 önemli ipucu: Sigara ve alkolden uzak durulmalıdır. Aşırı yağlı yiyecekler ve sosis yemekten kaçınılmalıdır Mide gastrit ne iyi gelmez? Sık sık yemek yemek: Sık sık yemek yemek mide asidi üretimini azaltarak mide ağrısını hafifletebilir. Yağ, tuz ve baharatlı yiyeceklerden kaçının: Çok…
Yorum Bırak