Bamya’da protein var mı? Bamya, içerisinde çok sayıda mineral, vitamin ve besin maddesi barındıran bir besindir. 100 gram (g) bamyanın besin değerleri şu şekildedir: 33 kalori. 1,9 gram protein. Bamya hangi gruba girer? Bamya lifli bir sebze olduğu için bağırsak fonksiyonlarını destekler. Besin değeri yüksektir ve protein, vitamin ve mineral açısından zengindir. Haşlanmış suyunu atmayın. İçerisinde et bulunduğu için et yemeği olarak sınıflandırılır. Diyet yaparken bamya yenir mi? Kilo vermenize yardımcı olur Düşük kalorili ve yüksek lifli bir sebze olan bamya, kilo vermek isteyenler için mükemmel bir seçenektir. Lif içeriği sayesinde uzun süre tokluk hissi sağlar ve böylece yemek isteklerini…
Yorum Bırak